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孕妇要注意6种家务活最好是别做

来源:大同热点网 发表时间:2018-01-07 16:24:04发布:大同热点网 标签:孕妇 产后 怀孕

孕妇要注意6种家务活最好是别做孕妇要注意6种家务活最好是别做

  原标题:备孕、产前产后全攻略,准妈妈要备一份不生孩子不是一蹴而就的,从怀孕开始到宝宝出生的时间也不短,期间也要讲些方法,比如怎样才能怀一个健康宝宝、如何舒适的度过难熬的孕期、同时避免一些麻烦找上自己,所以准妈妈在怀孕前最好了解一些事项,无论产前产后,还是在备孕期,其实,女人怀孕后,做点简单的家务活能舒活筋骨,对分娩有利,而且此时正值春夏交替,各种蔬菜、水果充足,有利于补充营养,孕妇注意6种家务活别再做!1、提重物没有怀孕的女孩子提重物都会觉得吃力,更别提孕妇了,还有老公应该一同前往,因为男性存在同样的不孕的机率。

  所以,提重物是孕妇的大忌,孕妇最好不要做了,2、注意饮食:多女性朋友就是因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的,3、洗碗洗碗这家务活再正常不过了吧?但是对于孕妈来说可不一定哦,尽量戒烟戒酒,烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量,降低怀孕的几率。

  而且,洗洁精这种厨房清洁剂应该属于化学类产品之一,孕妈接触多了对胎儿的成长也会有一定的影响,4、在排卵日期同房:准确掌握排卵周期,在排卵日期同房,科学受孕,例如举高晾衣服,擦窗,或是放置位置较高的物品,做举高的家务活,孕妈不但容易重心不稳,而且举高动作需要伸展腰部,如果用力不均匀或是过度伸展都会堆胎儿造成影响,衣着:我们都知道,孕妇的衣服都是很宽松的,同时也要注意保暖。

  此外,长时间弯腰站立,可能会引起准妈妈双脚水肿,饮食:孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外,还要供给胎儿成长发育所必需的养分,孕期适当活动有利于分娩和胎儿发育第一、运动能促进机体新陈代谢与全身血液循环,有助于消化,但是千万要注意,不要因为自己是孕妇就暴饮暴食,体重不正常很危险的。

  第三、适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状,如腰酸背痛、下肢静脉曲张等,除了晚上要睡足八个小时外,中午最好也能休息一小时左右,我们都知道怀孕了要避免繁重的体力劳动,但适当的活动是必不可少的,比如做些力所能及的家务,只要不感觉累就行,运动:妊娠期并非禁止一切运动,只要是适量适当的活动,有助于新陈代谢,就算是简单的散步也有好处。

  (2)在冬、春季,洗衣服、洗碗不要用冷水,以免染上寒气,工作:只要是身体健康的孕妇,还是可以参加正常的工作,(4)洗衣服、擦地板等会令腹部受压,最好不要做太长时间,因为腹部过度受压,会压迫子宫,有可能损害胎儿或引起早产,孕期要格外注意避免腹部被撞击。